Beneficios del sexo para la salud

Beneficios del sexo para la salud

A pesar de que cuando se presenta la ocasión no pensamos precisamente en mejorar nuestro estado de salud, la práctica de sexo es
una excelente manera de proporcionar múltiples y variados beneficios a nivel físico y psicológico.

Si quieres emplear este documento como prueba de lo que siempre dices a tu pareja o si sencillamente te gustaría conocer qué otras cosas buenas nos aporta el sexo atiende a este artículo, porque te hacemos un resumen con algunas de las principales.

Los siguientes beneficios han sido reconocidos por la mayoría de profesionales de la salud, por lo que puedes darlos como indiscutibles:

1. Estrés: De acuerdo con estudios de investigadores escoceses, tener este tipo de relaciones ayuda a reducir la presión arterial y reduce el nerviosismo por estrés. En definitiva, es realmente útil para liberar tensiones y vivir la vida con mejor humor.

2. Sistema inmunológico: Practicarlo un par de veces a la semana (como mínimo) aumenta los niveles de inmunoglobulina, que ayuda a proteger el cuerpo humano frente a infecciones y resfriados.

3. Calorías: Media hora de sexo puede quemar más de 85 calorías, más o menos lo que podrías gastar en unos 10 minutos de cinta… ¿Por qué ejercicio te decantas?

4. Salud cardiovascular: La actividad sexual un par de veces a la semana o más reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos según un estudio publicado en la Journal of Epidemiology and Community Health.

5. Autoestima: Según los investigadores de la Universidad de Texas, el sexo es una excelente herramienta para subir la autoestima.

6. Amor: El sexo es el punto álgido con el que la pareja culmina su amor. Además, su práctica incrementa los niveles la conocida hormona del amor (oxitocina) que fortalece las relaciones y amplia la confianza en la relación.

7. Sueño: La oxitocina liberada en el orgasmo también es la responsable de la calidad del sueño, lo que indirectamente afecta a otras cuestiones como la adecuada presión arterial o el control del peso.

Otros beneficios son la musculación de los músculos pélvicos, la reducción del dolor, la reducción del colesterol, la mejora de la circulación o la reducción del riesgo de cáncer de próstata, por ejemplo.

fuente:http://saludpasion.com